一、期刊发表久坐与下背部疼痛

       下背部疼痛是最为常见的慢性病，严重影响患者的正常工作和生活，甚至会对患者的心理产生影响。有期刊发表研究认为，久坐时间的增加和下背部疼痛有着相关性，久坐时间越长，越容易出现下背部疼痛的问题。但有更多的研究表明，运动锻炼行为相比久坐时长与下背部疼痛的相关性更大。一项针对青少年的研究表明，女孩比男孩更容易产生下背痛，但是与久坐时间无关，可能与其肌肉力量较弱有关。可见，久坐可能不是导致下背部疼痛的主要因素，但是在运动锻炼不足、相关肌群力量不足的情况下，久坐行为将成为下背部疼痛的诱因，且随着久坐时间的延长，下背部疼痛的风险显著增加。

二、期刊发表久坐与心血管健康

       久坐虽然不是人体心血管健康的决定性因素，但是久坐在一定程度上会提高心血管疾病的发病率和死亡率，但久坐多久能引起这样的关联需要进一步研究证实。研究指出，久坐对心血管疾病有不利影响，减少久坐行为比仅增加活动量对人体健康更有效。期刊发表一项青少年心血管健康调查结果显示，女性心血管健康和锻炼相关，与久坐关系不大，但久坐时间对男性心血管健康有着很大的影响。减少久坐行为能减小颈动脉内膜中层厚度，而颈动脉内膜中层厚度是早期动脉粥样硬化的标志。久坐时间较长的驾驶员比久坐时间较短者患致命心血管疾病高84%。久坐与心血管健康密切相关，长期久坐行为会对人体心肺功能和血管的健康产生不利影响。

三、期刊发表久坐与代谢综合征

       期刊发表代谢谢综合征是指人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱的病理状态。长期患有代谢综合征的人患糖尿病、冠心病、向心型肥胖、静脉循环障碍、充血性心力衰竭、骨关节病、癌症等疾病的风险增加。久坐和代谢综合征呈正相关，轻度和中度的身体活动无法抵消久坐的不良效应，只有高强度的体育运动才能有效减弱这一关联。即使人们达到建议的周活动指标，但是随着久坐时间的增加，还是会加大患代谢综合征的风险。久坐时间每人每周大于42h会提高4％~12％患代谢综合征、向心性肥胖和高甘油三酸酯以及女性高血压的风险。

四、期刊发表久坐与抑郁症

       抑郁症是最普遍的精神障碍之一，而久坐和抑郁症密切相关，久坐行为还可能是抑郁症自我伤害的指标之一。期刊发表研究显示，久坐和其他慢性疾病以及抑郁症有很大的关联性，但是不同年龄层面的关联性可能有所差异。针对成年人的研究发现，久坐和抑郁症有相关性，但是这种相关可能也与身体活动减少有关。针对青少年的研究发现，久坐少动的青少年比其他青少年更容易出现抑郁症、自我伤害等行为。针对老年人群的研究发现，久坐和抑郁症有高度关联性，久坐行为的老年人更容易患上抑郁症。

五、期刊发表久坐的其他健康风险

       久坐行为与二型糖尿、超重肥胖以及高血压均有着密不可分的关系。久坐观看电视增加2h，患二型糖尿病的概率增加14%，并且一项长期跟踪调查显示，久坐时间和人们的死亡率显著相关。英国的一项调查结果显示，每天久坐6~8h或者看电视3~4h患二型糖尿病的风险会大大增加，8%的致死人口和24%二型糖尿病患者都和久坐行为有关。每天久坐时间过长的女性比没有久坐行为的女性患子宫内膜癌、乳腺癌和卵巢癌的风险增加了33%、8%和40%。还有期刊发表研究指出，每日久坐超过10h的人和高尿酸症有很强的关联性。