基于雨课堂与瑜伽课程的有效结合来看，一般需要在展开课程教学时，重视瑜伽课程教学效力、教学环境优化，同时还需要客观保障雨课堂的应用效力，因而，可以从教学效力及环境导向优化、课前准备优化、课中教学优化、课后评价优化，具体落实雨课堂渗透措施。

一、介于教学效力及环境导向优化下的应用措施

       教学效力及环境导向优化是基于效力、环境优化为目标下，对整个瑜伽授课过程展开准备、质控、评价、优化工作，可以从渗透应用途径及考核标准的角度具体落实。从应用途径的角度来看，教学效力体现在各类质量、效能保障性措施，与雨课堂应用能力、教学语言、教学手段、教学准备等都存在关联，教师除了重视教学能力增强及教学经验积累外，还要深层次的挖掘瑜伽知识体系、实践操作体系，明确应当如何阶段分化教学、迁移整合教学，帮助学生系统性掌握瑜伽教学课程。按照记载，瑜伽动作有8400组，即便是常见的体式，也有上百种，直接展开教学，往往不现实，教师除了筛选出几十种常见体式外，还要重视阶段划分及整合性的系统学习，帮助学生更好的掌握瑜伽动作，此外，课堂环境优化是站在学生的视角，思考学生主动性激发，及学生主动建构知识体系，并深层次内化瑜伽内涵，切实的发挥瑜伽课程价值下，对学生思维、意识、情绪等产生积极影响，一般需要教师重视学生个性发现、偏好应用，从学生个性、兴趣偏好的方向分析课程环境优化方向，可以较好的激发学生学习主动性，从考核标准的角度来看，基于教师角度下的观测维度，主要介于学生基础知识掌握程度、动作规范程度、学生日常精神面貌等，基于学生角度下的观测维度，一般更多的倾向于瑜伽对学生肢体协调、深层思考、生理及心理机制优化等，因而，教师展开综合评价时，还要善于运用开放性作业，鼓励学生自发性的参与到修心养身过程中，同时以感悟形式，记录每天的收获及不足，学生感悟虽然具有较大的主观偏差，但一般可以透过教师引导，最大化的发挥瑜伽的价值。

       例如，重视渗透应用途径下，就可以将课程划分为知识教学阶段、实践教学阶段，交替知识与实践教学的同时，又基于瑜伽发展历史及现代表现、瑜伽修行的八支行法，以及包含热瑜伽、养生瑜伽等类别，瑜伽球等辅助器械具体教学方向，丰富多层次化课程教学发表论文内容，可以为学生提供更好的授课内容，教师注重阶段分化及迁移整合，便可以从层层递进视角，引导学生由浅入深的掌握瑜伽知识内容及具体实践，透过系统学习，课程教学效力一般可以得到较好的保障，重视考核标准，教师就可以结合雨课堂，将大自然的美景等展现出来，鼓励学生通过郊游、野营等形式，在空旷静谧的自然背景下亲近自然，并形成感悟，教师便可以透过“感悟”，观察学生本心，或了解学生内心深处对瑜伽价值的内化效果，一般可以更好的健全课程教学质量评价体系。

二、介于课前准备优化下的应用措施

       课前准备优化可以在授课正式开始之前，确定课程内容、发表论文教学手段，同时明确知识难点，在授课时展开侧重教学，预期准备可以提前模拟授课环境，预控潜在效能、质量偏差风险，开展教学活动时，一般需要重视计划编制、课件制作、教学模拟等工作，从计划编制的角度来看，旨在透过计划编制，了解授课流程、方向、内容、风险，一般可以从学情分析、教学纲要、雨课堂特色等方面，细致剖析授课规程，并以计划的形式，将授课程序明确下来，从课件制作的角度来看，插入的音频、直播内容、试卷习题、图片文案等都需要预先准备，尽可能的形成趣味性强、学习性强的课程信息，客观提升教学质量。雨课堂包含有习题、投票、手机课件、试卷、视频插入等多项公布功能，若在正式开始教学时，重视课件准备工作，一般能较好的增强课程教学效力。

三、介于课中教学优化下

       课中优化是在具体授课活动时，为切实的达到教学目的，从而采取的一系列授课活动措施，教师应当重视雨课堂功能运用及优势发挥、学生表现监控、计划执行及再优化，从雨课堂功能运用及优势发挥的角度来看，除了将雨课堂的试卷、习题、直播、板书等功能积极运用到课堂授课活动中来，教师还要善于根据PPT文件，将课程信息最大限度的传递给学生，帮助学生建构瑜伽知识体系，锻炼瑜伽技能，逐步形成对瑜伽的兴趣爱好，从学生表现监控的角度来看，依托学生视角切换、习题完成情况、随机点名等，可以从直接了解的层面，把握学生课堂表现，也可以结合习题完成情况，了解到学生课堂学习质量，从计划执行及再优化的角度来看，教师应合理规划时间，确保PPT课件能在既定时间内向学生展示完毕，充分发挥课前准备的价值，若教学过程中存在节奏偏差，教师应当严格把控剩余时间，也可以在适当减少互动环节，保障课程知识能较为全面的传授完毕。

       发表论文例如，①采用多媒体+雨课堂同步教学。通过PPT播放所学瑜伽体式的3D动画、图片等，采用“原理讲解+动作练习”的模式，方便学生通过动画、图片找到肌肉的发力点，同时清楚每个动作背后的科学原理，用科学的理论指导实践，使得锻炼更加安全、高效。②采用半翻转的课堂形式。由于课前学生已经在雨课堂上预习，因此，在理论讲解环节，教师采用提问或者让学生来主讲的方式进行，教师从中起到提示、引导作用，真正把课堂还给学生。不仅对学生线上学习的内容进行复习，还同时培养学生的自主学习能力。③教师进行动作示范后，采用雨课堂投屏的方式对动作细节进行补充。由于瑜伽课堂学生的位置是固定的，加上大部分动作都在地面上完成，不利于所有学生观察细节，因此，雨课堂投屏展示动作细节，可以帮助学生全方位观察动作细节。同时在动作图片和视频上同步文字动作要点字幕，方便学生在自主练习的时候可以反复播放观看和练习。在学生自主练习的时间里，教师还可以根据学生端的“不懂”了解到某个瑜伽知识点，有哪些同学没有掌握，教师可以进行个性化指导。